Johnson Controls presenta la nueva generación de su sistema de flujo de refrigerante variable YORK® VRF GEN II

Johnson Controls ha lanzado su nueva generación de sistema de flujo de refrigerante variable YORK® VRF GEN II con disponibilidad inmediata para el mercado de América Latina. 

El nuevo YORK® VRF GEN II ofrece mejoras significativas incluyendo: 
- Unidades exteriores rediseñadas para entregar una eficiencia 26.5% mayor comparado con la previa generación. 
- Adición de módulos base de 20, 22 y 24 HP en un solo gabinete. 
- Unidades interiores tipo mini cassette de 4 vías desde 0.5 a 2 toneladas de refrigeración. 
- Kits de expansión y control para manejadoras de aire desde 1.5 hasta 15 toneladas de refrigeración. - Cajas recuperadoras de calor multi-puertos de 4, 8, 12 y 16 salidas. 
- Nueva interfaz BACnet con la mayor capacidad de monitoreo y control en el mercado. Adicionalmente, el nuevo YORK® VRF GEN II, también ofrece: 
- Compresor inverter con 13 nuevos componentes y control inteligente que mejora la precisión de modulación de frecuencia en incrementos de +/- 0,1Hz para reducir el consumo de energía. 
- La cámara silenciadora del compresor y las aspas del ventilador han sido rediseñadas para brindar una mejor experiencia de confort, logrando reducir sustancialmente el nivel de ruido de la unidad exterior y contribuyendo a una operación estable del sistema. 
- Mayor alcance para instalación de tubería en recorridos verticales entre la más alejada unidad interior y la unidad exterior de hasta 110m, ayudando con esto a reducir el tiempo de diseño de los sistemas y mejorando la aplicación del sistema en edificios de gran altura. 
- Facilidad de mantenimiento e instalación: la distribución de los componentes internos de la unidad exterior permiten contar con espacio suficiente para facilitar las labores de mantenimiento e instalación. 
Los técnicos instaladores y de servicio, cuentan con una pantalla de 7 segmentos que les ayudará y facilitará realizar pruebas de arranque y diagnósticos del sistema en caso de fallos. 
Para brindar una experiencia real de conectividad, el dispositivo de control VRF Smart Gateway (interfaz BACnet™) completa el paquete ofreciendo un control del sistema incomparable. Con la nueva interfaz, los datos del sistema VRF se integran de una manera fácil y rápida a los sistemas de control central para edificios (Building Automation Systems) por medio del protocolo de comunicación BACnet™, permitiendo a los propietarios un control y monitoreo sin precedentes de los diferentes sistemas instalados en su edificio, todo bajo una misma plataforma.
Para obtener mayor información, por visite: www.johnsoncontrols.com/es_latinamerica/buildings/hvac-equipment/vrf-york/sistemas-derefrigerante-de-flujo-variable 

Acerca de Johnson Controls: Johnson Controls es una compañía global y líder multi-industrial de tecnología diversificada que presta servicios a una amplia gama de clientes en más de 150 países. Nuestros 120.000 empleados ayudan a crear edificios inteligentes, soluciones de ahorro de energía, infraestructura integrada y sistemas de transporte de última generación que trabajan en forma coordinada para cumplir nuestra promesa de construir ciudades y comunidades inteligentes. Nuestro compromiso con la sostenibilidad se remonta a nuestras raíces en 1885, con la invención del primer termostato ambiental eléctrico. 
Nos comprometemos a ayudar a nuestros clientes a obtener y crear mayor valor para todos nuestros grupos de interés mediante un enfoque estratégico en nuestras plataformas de edificios y crecimiento energético. 
Para mayor información, visite http://www.johnsoncontrols.com 
o síganos en Twitter en @johnsoncontrols 

Acerca de Johnson Controls Building Technologies & Soluciones Johnson Controls Building Technologies & Solutions está ayudando a crear un mundo más seguro, inteligente y sustentable – un edificio a la vez. 
Nuestro portafolio de tecnología integra cada característica de un edificio – ya sean sistemas de seguridad, gestión de energía, protección contra incendios o HVACR, garantizando que superemos las expectativas de nuestros clientes en todo momento. 
Con operaciones en más de 150 países a través de una amplia red de canales de distribución, ayudando a que los propietarios de edificios, operadores, ingenieros y contratistas puedan impactar positivamente el ciclo de vida de un edificio. 
Nuestro amplio portafolio de productos cuenta con algunas de las marcas más confiables y de mayor prestigio de la industria, como YORK®, Tyco®, Metasys®, Ruskin®, Titus®, Frick®, PENN®, Sabroe®, Simplex® y Grinnell®. 
Para obtener más información, visite www.johnsoncontrols.com o siga a @JCI_Buildings en Twitter

colorshop y un mural sobre la lucha femenina

En el marco de la jornada artística Féminas realizada en septiembre por Bondi Fotográfico, Laura Julieta realizó un mural que simboliza la lucha de las mujeres. 

El mural fue pintado en vivo gracias a las donaciones de Colorshop Caballito (Av. Acoyte 216). 

Al finalizar la jornada, el trabajo fue donado al Colectivo de mujeres Lamultiforme de Munro.

Laura utilizó pintura látex en cuatro colores: rojo, blanco, azul y amarillo. 

Así creó una obra que simboliza el rol activo de la mujer en los tiempos actuales, en constante movimiento por la igualdad. 

Laura Julieta tiene 24 años, es profesora de Artes Visuales egresada del ISFA Manuel Belgrano. 

Actualmente se dedica al muralismo y la gráfica, principalmente xilografia. 

Tiene un taller en Paternal, "La Terracita taller estampas", donde da clases y produce su material. 

Hace varios años pinta en el espacio público y coordina talleres en el área de educación y salud, discapacidad. 

Ha participado en encuentros nacionales de muralismo y pintado de manera independiente en países de Latinoamérica como Bolivia y Brasil. 

Además forma parte de Matrias Mural, colectiva de mujeres muralistas. 

Pueden ver más trabajos de esta artista en su web.
Más info sobre Bondi Colectivo en sus cuentas de Facebook e Instagram.
Acerca de Colorshop
Colorshop es la cadena líder de pinturerías en Argentina. También presente en Bolivia, Uruguay y Paraguay. 

La empresa inició sus operaciones en el año 2000 y ya cuenta con cerca de 300 puntos de venta en la región, posicionándose como una de las cadenas de retail de mayor crecimiento. 

Cada local ofrece la mayor variedad de productos en las líneas arquitectónica, industrial y automotriz. 

La empresa brinda asesoramiento y servicio técnico personalizado, display de tendencias en color y materiales, productos exclusivos, entregas a domicilio sin cargo y facilidades de pago. 

Para más información visitá el sitio www.colorshop.com.ar

Bares y barras de madera

Ya sea que esté adentro del hogar o en el exterior (balcón, terraza, patio); empotrado o colgados en un mueble o en una pared, móvil o fijo; tener y disfrutar de la propia barra de tragos es un placer posible y la madera es el material esencial para realizarlo. 

Los profesionales de CADAMDA – La Cámara de la Madera – nos cuentan los detalles a tener en cuenta.

La madera es un material perfecto, ya considerado como el material de construcción del futuro gracias a sus características únicas. 

Mayor resistencia al fuego, es sustentable, reciclable y aislante, está colmada de innumerables diseños, colores, tonos y formas que la naturaleza le otorga, además de su gran versatilidad y capacidad de adaptación a geometrías complejas y todo tipo de proyectos arquitectónicos. Por su parte, cada vez más la tendencia de celebrar los momentos, de compartir en casa con amigos y seres queridos se evidencia en la sociedad. 

En tal sentido, hoy y gracias a las múltiples opciones disponibles en el mercado, tanto en maderas como en otros materiales complementarios, ese deseo es sencillo de cumplir.

Lo primero que hay que pensar y elegir es dónde se va a instalar o estar (en caso de ser movible) el bar o la barra. Puede ser en la terraza, en un balcón, en un rincón del living o comedor o incluso en la cocina, ya sea que se ubique empotrada en un mueble o en la pared. 

También es posible que - si se cuenta con los metros cuadrados y ambientes necesarios – se dedique una habitación específica para colocar un bar doméstico, la cual suele estar reservada también al área de juegos (playroom), en donde también puede encontrarse una mesa de billar, dardos, dispositivos tecnológicos y de música destinados a la recreación, biblioteca, sillones, etc.




Dependiendo de las opciones disponibles en cada hogar, lo que sí es seguro es que acomodar bebidas recreativas (incluso puede ser sólo de café, para los amantes de esta bebida, de té o de mate y productos relacionados, jugos tropicales, etc.) agrega siempre un plus al hogar y genera una excelentes impresiones a los invitados.
Generalmente, los espacios disponibles son pequeños, ya que se suele destinar para instalar un bar o una barra, algún rincón cercano a un sofá, a una lámpara y a un espacio de lectura. Es por ello que, muchas veces, esta zona cuenta simplemente con un pequeño aparador que hace las veces de mostrador, que junto a una cubitera o una camarera con ruedas completan el trío perfecto para crearse un pequeño bar casero.
En otras ocasiones, el propio mueble bar en el que se guardan las botellas puede contar con un pequeño mostrador oculto que se sube o baja haciendo las veces de barra de apoyo. Este tipo de muebles suelen colocarse en una esquina, ocupando muy poco espacio. Otras veces se destina la zona central de una estantería a almacenar licores, compartiendo con los libros una misma zona, dándole un toque que combina deco de estilo intelectual y Trendy al mismo tiempo.
Una opción distinta es colocar el área de bebidas cerca de la cocina, en ocasiones porque es complicado disponer de dos piletas en la casa (necesarios para lavar o enjuagar las copas, verter los hielos, etc.) En estos casos, lo ideal es contar con una, ya que de este modo se comparten ambas zonas. En estos casos, además, suele incorporarse una barra en la cocina que hace de separador de espacios y a la vez funciona como barra de bar.
Tipos de madera 

El tipo de madera a utilizar depende de diversos factores tales como la durabilidad, el costo, el peso, el color, la estabilidad y la fortaleza del material. Por ejemplo, el pino es una madera “suave” o “blanda”, es fácil de trabajar y no se necesitan herramientas costosas para obtener buenos resultados.
La madera presenta muchísimos tipos de clasificaciones ya que es un material con una gran variedad de propiedades, usos o procedencias. Entre estas formas de clasificar la madera la más extendida es la referente a sus características de dureza. Así, se engloban en dos grandes grupos: Las maderas blandas y las maderas duras.
Maderas Blandas: los árboles de crecimiento rápido, perennes y coníferas suelen ocupar el mayor porcentaje entre el tipo de maderas blandas. Algunas de las más utilizadas son: pino, álamo, olmo, ciprés, abeto, cedro, etc. 

 El término blanda no equivale siempre a madera menos resistente; algunas pueden serlo y otras no tanto. En realidad, se refiere a que son más fáciles de trabajar y mucho más dúctiles.

Maderas Duras: Son más resistentes y trabajar con este tipo de madera es más complicado porque son menos lisas y tienen más irregularidades, sin embargo, darles forma con máquina suele ser más sencillo. Son las utilizadas para la construcción y la ebanistería, produciendo como resultado muebles de gran calidad y de excelentes acabados. Tienen un tratamiento más complicado, pero un mejor poder visual, dureza y resistencia al paso del tiempo.

Estos factores hacen que el precio de las maderas duras sea mayor respecto a las blandas. 

 Las maderas duras provienen de árboles de crecimiento prolongado. 

Esto hace que para alcanzar el punto necesario para ser talados haya que esperar más tiempo, traduciéndose esto en un encarecimiento considerablemente. Entre las más utilizadas están: Caoba, Roble, Nogal, Teca, Olivo, Cerezo, Olmo, Fresno, etc.



Para mayor información visite  

www.maderayconstruccion.com.ar

www.cadamda.org.ar // www.facebook.com/cadamda

La Cámara de la Madera – CADAMDA - fue creada el 2 de julio de 1903 cuando un núcleo reducido de propietarios de aserraderos y corralones de madera realizó por primera vez una reunión con el objeto de cambiar ideas acerca de la fundación de una sociedad con el propósito de defender y mejorar los intereses del gremio. 

De allí surgió la Sociedad de Aserraderos y Corralones de Madera. 

En aquel entonces y hace ya más de 100 años, fue cuna de la mayoría de las empresas del ramo y reunió a la casi totalidad de ellas. 

Es así que la Institución ha podido mantenerse inalterable en el tiempo, gracias a que cumplió y cumple con los objetivos para los cuales fue creada.



Actualmente, CADAMDA agrupa a productores forestales; tanto de madera de bosque nativo como de cultivo; aserraderos, industrias, importadores-exportadores y comercializadores de maderas y sus derivados. 

Como así también a fabricantes de productos para la preservación y el embellecimiento de la madera. 

El objetivo fundamental de la Cámara es difundir el uso de la madera y sus derivados y reposicionar a la misma como un material noble, rentable y confiable. 

La entidad cuenta con los siguientes departamentos: Departamento de Arquitectura en Madera, Departamento de Comercio Exterior, Departamento PREMA (Preservación y Embellecimiento de la Madera), Departamento de Compensados y un Departamento Legal para asesoramiento de los asociados.

Cómo elegir el acabado de pintura correcto

Ya sea que lo dejemos en manos de un profesional o que nos decidamos a hacerlo nosotros mismos, pintar un ambiente del hogar requiere considerar tanto el color como el acabado de la pintura que elijamos. Esto último será fundamental para lograr el aspecto deseado en nuestras paredes y garantizar el nivel de lavabilidad ideal.
Sherwin-Williams ofrece acabados brillantes, semi brillantes, satinados y mates. Cada uno de ellos cuenta con características particulares que debemos considerar antes de comenzar con la tarea.
Los acabados brillantes proporcionan un brillo intenso y suave. Es perfecto para molduras de madera, armarios, puertas o cualquier área que deseemos destacar. Se trata también de una pintura más lavable que otras.
Un acabado semi brillante también es muy resistente y excelente para aquellas áreas que se limpian con frecuencia o tienen mayor probabilidad de atraer marcas de desgaste o manchas provocadas por el alto tráfico tales como: la cocina, el baño, sala familiar, vestíbulo o pasillo. También es ideal para el cuarto de los niños, un espacio en el que las marcas en la pared son una constante.

Por su parte, el acabado satinado aporta un brillo ligero por lo que es fácil de limpiar y ofrece el beneficio de ocultar imperfecciones de las superficies.

En el lado opuesto, contamos con los acabados mate que absorben la luz en lugar de reflejarla. Se trata también de un acabado ideal para ocultar imperfecciones. Se recomienda usarlo en dormitorios de adultos ya queson ambientes menos propensos a ser manchados.

En conclusión, la opción correcta dependerá del área de nuestra casa que estemos pintando. Para todos los tipos de acabados, Sherwin-Williams cuenta con una amplia variedad de opciones que se ajustan a diferentes superficies.
Acerca de Sherwin-Williams Argentina

Sherwin-Williams es una compañía multinacional dedicada al desarrollo, fabricación y comercialización de pinturas y recubrimientos. En 1926 se instala en Argentina por primera vez y, desde entonces, mantiene su posición de liderazgo e innovación. Sherwin-Williams es percibida como una compañía de altos estándares de calidad que marca tendencia en cada temporada con sus lanzamientos y nuevas paletas de colores. En la actualidad, Sherwin-Williams Argentina comercializa productos para los segmentos arquitectónico, industrial y automotor. Las marcas de su línea Hogar y Obra están compuestas por Sherwin-Williams Loxon, Z-10, Kem, Shertex, Rexpar y Krylon, entre otras.

Desde hace 150 años, Sherwin-Williams se sustenta en los mismos valores que la mantienen a la vanguardia: Calidad, Innovación y Servicio, posicionándose como el experto en pinturas y recubrimientos.

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Tersuave invita a jugar con colores en Estilo Pilar 2018

A muy poco tiempo de realizarse, la compañía cordobesa fabricante de pinturas y revestimientos revela las actividades de decoración y lúdicas, relacionadas al color, que realizará por primera vez en la muestra más destacada del sector.
Tersuave invita a jugar con colores en Estilo Pilar 2018
Tersuave estrena su rol protagónico y dice presente por primera vez en Estilo Pilar. Además de ser sponsor senior en el rubro pinturas y brindarle los materiales necesarios para darle vida a la creación artística de cada uno de los diseñadores de la muestra, tendrá un muy interesante stand en donde, reflejarse en espejos gigantes y jugar con el color será el principal atractivo.
La compañía argentina de pinturas Tersuave, con más de 60 años de trayectoria, estará presente por primera vez en la exposición de decoración, arte y paisajismo Estilo Pilar, organizada por la Asociación Civil Amigos del Pilar y a total beneficio de la atención gratuita odontológica pediátrica en la ciudad. Esta será la 16ª edición y se llevará a cabo desde el 23 de marzo al 15 de abril del 2018, en el emprendimiento Pacheco Central (ubicado a metros del Corredor Bancalari y de la ruta 197, en General Pacheco, Partido de Tigre) con el leit motiv "El Vivero".
En su debut en la expo, Tersuave tendrá un stand de orientación lúdica, en donde la propuesta se basa en el color, en sus vibraciones, su mensaje y en las sensaciones que genera en cada persona. Para ello, el espacio corporativo tendrá un pasaje, con espejos gigantes en una pared y, en la otra, exactamente enfrente, la paleta de colores elegidos por la marca como parte de su tendencia color 2018.
La experiencia invita a que, al caminar, el propio reflejo devuelva una mirada especial, particular y diferente. Así el color identifica, se siente y también impacta en el ánimo, tal como sucede cuando se pintan los ambientes del hogar. Para coronar esta experiencia, Tersuave – a través de una aplicación para los smartphones – regalará a cada visitante una selfie instantánea impresa con el color elegido.
Los tonos elegidos para la propuesta 2018 se caracterizan por ser colores vibrantes, llamativos, llenos de sabor y exuberantes: 3574 - RIVERA (salado), 5018 - AJÍ AROMÁTICO (picante), 3328 - ASTILLA DE MADERA (amargo), 2117 - VALLE DE CEREZAS (dulce) y 5041 - ACEITE DE CITRONELLA (ácido).





La Misión social de la expo

La Asociación “Amigos Del Pilar” surgió de la inquietud de un grupo de personas, con espíritu solidario, que deseaban colaborar y comprometerse con la comunidad de Pilar. Este proyecto logró su concreción a principios de 1996, cuando ADP Asociación Civil sin fines de lucro obtiene su Personería Jurídica y queda legalmente constituida.
“Mejorar la infraestructura y el equipamiento de las instituciones que asisten a las personas de bajos recursos en Pilar”. En sus comienzos asistió a aquellas instituciones que cumplían en forma eficiente su tarea, sin tomar en cuenta que área cubrían (educación, salud, discapacidad, adicciones, problemáticas de la niñez y de la adolescencia, etc.), trabajando en conjunto con otras ONG.
Con el tiempo optó por apuntalar a un sector en especial, sin por ello deslindar la permanente ayuda a aquellos que ya en algún momento hubieran recibido su colaboración. Dada la crítica situación de la salud que atravesaba el distrito, se elige privilegiar a esta área por un período prolongado para así lograr cambios sustanciales en la misma, siempre colaborando con el trabajo del Municipio.
El objetivo es lograr “Un Pilar con atención digna para los más necesitados”. Así, desde diciembre de 2004, la Asociación canaliza su obra dando asistencia odontológica gratuita a chicos carenciados. Hasta el momento se han atendido 52880 niños, habiéndose realizado un total de 100.834 prestaciones, siendo 4209 prestaciones de Ortodoncia.

http://www.estilopilar.com.ar/
Más información en: www.tersuave.com.ar
www.haycolortersuave.com // www.instagram.com/tersuave
Asesoramiento Técnico Gratuito: info@tersuave.com.ar
Es una compañía argentina dedicada a la fabricación y comercialización de pinturas. Nace a fines de la década del '50 en Argüello (provincia de Córdoba). Actualmente cuenta con una moderna planta industrial de pinturas líquidas de 10.000 m2 en Villa Mercedes, San Luis, en la que se fabrican los productos destinados a la línea arquitectónica, industria y automotor. La empresa cuenta con centros logísticos y administrativos en Córdoba, Rosario, Buenos Aires, Tucumán y Mendoza que distribuyen sus productos a toda la Argentina y países limítrofes.
Desde 2001 se encuentra certificada bajo la norma ISO 9001. Dentro del marco de la Responsabilidad Social Empresaria, la compañía es una de las primeras y la única del rubro en firmar su compromiso con los principios universales del Pacto Global de Naciones Unidas, en materia de Derechos Humanos, Normas Laborales y Medio Ambiente. La empresa valoriza el patrimonio arquitectónico nacional, acompañando con sus productos y asesoramientos la preservación de un centenar de edificios culturales e históricos de todo el país tales como el Museo Nacional de Bellas Artes (Capital Federal), los Silos Davis (Rosario), la Familia Urbana (Córdoba) y la Casa Curutchet realizada por Le Corbusier (La Plata), entre otros.

El Hogar de Día Pablo VI tiene nuevo color gracias a Colorshop Venado Tuerto

Dentro del programa de RSE "Pintá tu barrio", compartimos la intervención de mejora de este importante Hogar de niños de Venado Tuerto. 

El Hogar Pablo VI trabaja con familias de la comunidad en situación de vulnerabilidad, ofrece un Plan de Promoción Familiar y Desarrollo Infantil, para un mayor desarrollo integral de sus integrantes, de acuerdo a su etapa vital. Acompaña sus programas de política alimentaria y de inclusión social con acciones de capacitación tendientes a la promoción de la familia como generadora de capital social. El equipo de trabajo cuenta con voluntarios laicos y profesionales, coordinados por la comunidad de consagradas de la Fraternidad Mariana Femenina de la Fundación Apostólica Mariana.
Parte de ese equipo viajó en diciembre pasado hasta la Planta de Ezeiza de Sinteplast para capacitarse, aprender sobre los productos y aplicar los conocimientos para renovar el Hogar. 

Así, todas las familias pueden disfrutar y aprovechar del espacio al máximo. Colorshop Venado Tuerto entregó los materiales necesarios para embellecer el Hogar, y así seguir conteniendo a las familias que tanto lo necesitan.
Agradecemos la visita, sabemos de color y nos impulsa compartir todo lo que hacemos con las personas y comunidades en las que participamos. 

Acerca de Colorshop

Colorshop es la cadena líder de pinturerías en Argentina. También presente en Bolivia, Uruguay y Paraguay. 

La empresa inició sus operaciones en el año 2000 y ya cuenta con cerca de 300 puntos de venta en la región, posicionándose como una de las cadenas de retail de mayor crecimiento. 

Cada local ofrece la mayor variedad de productos en las líneas arquitectónica, industrial y automotriz. 

La empresa brinda asesoramiento y servicio técnico personalizado, display de tendencias en color y materiales, productos exclusivos, entregas a domicilio sin cargo y facilidades de pago. 

Para más información visitá el sitio www.colorshop.com.ar

Siestarios: espacios destinados al descanso en la oficina

  

¿Qué tienen en común empresas tecnológicas tales como Google y Capital One con Uber y Nike, o con la consultora PwC, el emporio del calzado Zappos y el gigante de los medios The Huffington Post? Además de contar con ambientes de trabajo de vanguardia, todas ellas tienen espacios especialmente destinados para dormir la siesta.

Descansar unos minutos ayuda a recargarse para seguir con más energía; la tendencia –avalada por estudios científicos de la NASA, entre otros– está superando el estigma que significaba en otros tiempos dormir en horario de oficina y, gracias a los notables efectos que esta saludable práctica tiene sobre el bienestar y la productividad de los trabajadores, se está afianzando cada vez más. Tanto, que algunos ya predicen que, en poco tiempo, contar con “siestarios” en la oficina será tan común y necesario como tener las salas de reuniones.

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, lo que revela la importancia del sueño en nuestro ciclo vital. Ocho horas de sueño reparador nos ayudan a transitar las restantes dieciséis en un óptimo nivel de alerta.
El estudio de los ritmos circadianos en los seres humanos –las variaciones del sueño y la vigilia, la secreción de algunas hormonas y el estado de alerta que se producen cíclicamente en un lapso de 24 horas, sincronizado con el período de rotación de la Tierra indicarían que los niveles de actividad son más altos entre las 9 y las 11 y entre las 21 y las 23 horas, mientras que entre las 3 y las 5, y las 15 y las 17 horas se produce el registro más bajo. Esto significa que estamos biológicamente predispuestos para dormir una siesta a media tarde[
¿Cómo conciliar estos hallazgos con las obligaciones laborales cada vez más demandantes en un mundo hiperconectado y globalizado que está despierto las 24 horas? Dormir adecuadamente es una función vital, tan importante como el buen estado físico y la alimentación, a la que no siempre se le presta la debida atención. Influye en la toma de decisiones, la concentración, el estado de alerta, la seguridad, la salud y el estado de ánimo, y cuando no se satisface adecuadamente produce ansiedad, estrés, depresión y una miríada de problemas de salud.
Es por esto que, hoy en día, cada vez más empresas están considerando los beneficios que reporta un plantel descansado. Para estas compañías, dormir en el trabajo ya no es un tabú sino una práctica orientada a mejorar el bienestar.

La ciencia del sueño
Fisiológicamente, las personas adultas requieren aproximadamente 8 horas de sueño. Los estudios han demostrado que dormir dos horas menos puede reducir la seguridad y la salud incrementando el riesgo de lesiones y accidentes en el lugar de trabajo. También se asocia con una mayor prevalencia de enfermedades tales como la obesidad, los trastornos cardiovasculares, la hipertensión, el cáncer, la ansiedad y la depresión, entre otros
La siesta es una práctica común en muchos países del mundo. En Hispanoamérica es una costumbre muy extendida y, en países como China, dormir en el lugar de trabajo es algo absolutamente normal, un derecho amparado por la Constitución.
The National Sleep Foundation –organización sin fines de lucro con sede en Virginia, USA, que promueve la divulgación de los trastornos del sueño– asegura que el 20% de los trabajadores norteamericanos tienen sueño durante el día Para los que se encuentran en esa situación, las siestas cortas pueden ser un opción que mejora el rendimiento y los hace sentirse más activos.
Descansar en la oficina
Desde Contract Workplaces, empresa regional líder en conceptualización, diseño y construcciones de espacios de trabajo, señalan algunas recomendaciones para aplicar en el lugar de trabajo:
● Contar con un espacio adecuado
Destinar un lugar para que los colaboradores puedan descansar no necesita ser una solución sofisticada o costosa. Puede ser un espacio especialmente dedicado, una sala de reunión informal o una sala común, siempre y cuando reúna algunos requisitos esenciales para poder conciliar el sueño. Estas son algunas de las cosas que no deben faltar:
- Tranquilidad y privacidad. En lo posible, debe ser un espacio con puerta para poder aislarse del exterior.
- Equipamiento apropiado. Proporcionar sillones mullidos, hamacas, bagbeans o cualquier otro equipamiento cómodo. Puede ser desde una estera de yoga en el suelo hasta un sofisticado Nap pod.
- Sistemas de oscurecimiento. Usar cortinas blackout para bloquear la luz solar junto con una iluminación ambiental tenue será efectivo para ayudar a conciliar el sueño.
- Temperatura agradable y fresca. La temperatura ideal está entre los 20°C y 21°C.
- Acondicionamiento acústico. Un sistema de enmascaramiento de sonido ayudará a bloquear los ruidos del exterior mientras que reproducir sonidos naturales (agua fluyendo, viento, lluvia, etc.) favorecen la calma.

- Aromatizantes naturales. Algunos estudios revelan que hay aromas que producen efectos beneficiosos sobre las personas. Por ejemplo, la lavanda y el romero disminuyen el estrés y mejoran el humor mientras que el ylang ylang, al igual que la vainilla, propicia la relajación.
- Mantas y almohadas. Debido a que nuestro sentido del tacto está estrechamente asociado con sensaciones de comodidad, contención y calidez, los materiales naturales tales como los textiles de lana suave se asocian a menudo con un sentimiento cálido y acogedor.
- Otros elementos tales como tanques con peces también benefician la relajación.
● Encontrar el mejor momento
El momento ideal para dormir una siesta es durante el lapso en que los niveles de actividad del ciclo circadiano son más bajos: entre las 15 y las 17 horas.
● No excederse en el tiempo
De acuerdo con los estudios de la NASA, la siesta ideal no debe durar más de 26 minutos. De esta manera, nunca se llega a la etapa de sueño profundo y se evita la sensación de aturdimiento al despertar.
“Las personas son el motor que sostiene el desarrollo y el crecimiento de las empresas. Si consideramos que los gastos de personal representan alrededor del 80% de los costos de operación de una organización, se hace evidente la importancia que adquieren todas aquellas acciones destinadas a mejorar el desempeño de la gente, aumentar su bienestar y, por ende, la productividad y el rendimiento de la compañía. Contar con espacios adecuados para que realicen sus tareas es solo una de las variables de la ecuación, es necesario que la oficina disponga de ambientes donde las personas puedan distenderse, socializar y descansar”, afirma el arquitecto Alejandro Mariani, Gerente General de Contract Workplaces Argentina.
Conclusiones
Los patrones de sueño han variado a lo largo de la historia de la humanidad; en parte debido a los avances tecnológicos y en parte debido a los cambios culturales.
Hoy, la mirada ha vuelto a posarse sobre las personas, sobre sus necesidades y su bienestar. Ayudar a retomar nuestros hábitos de sueño puede ser una buena inversión para las empresas. Una siesta breve en mitad de la jornada puede hacer maravillas para recuperar la energía y mejorar el ánimo de los empleados.
Acerca de Contract Workplaces

Sus servicios integrales incluyen la consultoría en workplace strategy, diseño, proyecto arquitectónico, construcción, tecnología, logística de mudanza, change management y servicios de post ocupación.
Desde hace veinte años, la compañía desarrolla oficinas de alta performance adaptadas a las necesidades de cada organización y alineadas con las últimas tendencias mundiales en arquitectura corporativa. Cuenta con actividades en Argentina, Chile, Uruguay, Perú, México, Ecuador, Colombia, Paraguay, Brasil y Bolivia, un equipo de más de 300 profesionales altamente especializados y supera el millón de metros cuadrados construidos en la región.
Web Site: www.contractworkplaces.com
Facebook: https://www.facebook.com/contractworkplaces
Linkedin: www.linkedin.com/company/contract-workplaces